SELF-DEFENSE et TAÏSO (préparation physique)
SELF-DEFENSE JUJITSU
TAÏSO
JUDOAZUR
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Notre association Judo Azur - spécialisée en Self Defense et préparation physique - est affiliée à la Fédération France Judo.
Elle organise des stages et des regroupements sportifs.
La méthode d'apprentissage est très pédagogique et permet aux pratiquants de prendre de la confiance en soi en progressant techniquement et physiquement, par étapes, dans le plus grand respect de l'intégrité physique et morale.
Ces cours, ludiques et dynamiques, permettent de développer les qualités physiques suivantes :
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Entretien cardio-respiratoire
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Renforcement musculaire
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Amélioration :
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de l’équilibre
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de la coordination
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de l’endurance
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de la souplesse
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Les cours de Self Défense ont lieu au Palais des Sports de Toulon – 420 av Amiral Aube (parking gratuit sur place)
Les lundis :
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de 19h30 à 20h30 pour le Taïso (préparation physique)
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de 20h30 à 21h45 pour la Self Defense
Et les samedis matin sous forme de stages selon calendrier.
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de 8h30 jusqu‘à 10h pour la Self Defense
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de 10h à 11h30 pour le Taïso
Le professeur, diplômé d’état ceinture noire 4e Dan passionné et pédagogue, vous enseignera des techniques simples et efficaces.
Michel AIRA est animé par l’idée que la Self Defense permet de se porter secours et de porter secours à autrui.
Vous allez adorer ce sport de combat et développer vos qualités physiques et votre confiance en vous !
0617665580